Pourquoi et comment se débarrasser d'une chanson qui reste en tête ?

"Ça fait rire les oiseaux, ça chanter les abeilles Ça chasse les nuages et fait briller le soleil." Ça y est ? Je vous l'ai refilé ? ;-)

Tout le monde est concerné !

Il suffit parfois de quelques notes entendues à la radio pour que le piège se referme. Vous voilà en train de fredonner le même refrain pendant des heures, sans parvenir à penser à autre chose. Et plus vous essayez de l'oublier, plus il semble revenir. Alors, comment faire sortir cette chanson de votre tête ?

Ce phénomène porte un nom plutôt amusant : le ver d'oreille, traduction de l'anglais earworm. Il désigne une mélodie qui revient spontanément dans notre esprit et tourne en boucle, parfois pendant plusieurs heures.

Et rassurez-vous, vous êtes loin d'être un cas isolé : entre 97 et 99 % de la population aurait déjà vécu cette expérience.

Pourquoi ce refrain refuse-t-il de nous quitter ?

Certaines chansons sont particulièrement douées pour s'installer dans notre cerveau.

Selon une étude relayée par l'American Psychological Association, les morceaux au tempo rapide, avec une mélodie facile à retenir, sont davantage susceptibles de devenir entêtants.

La répétition joue également un rôle. Un titre entendu plusieurs fois à la radio, un refrain chantonné par un collègue ou une musique associée à un souvenir peuvent suffire à déclencher cette boucle musicale.

Le phénomène apparaît aussi plus facilement lorsque notre attention est peu sollicitée, par exemple sous la douche ou en faisant la vaisselle.

Les astuces pour faire sortir une chanson de sa tête

Votre premier réflexe consiste peut-être à vous forcer à ne plus penser à cette musique. Pourtant, ce n'est pas forcément la meilleure stratégie.

Interrogé par Linternaute, le neuropsychologue Hervé Platel conseille plutôt de donner à notre cerveau une autre information musicale sur laquelle se concentrer.

Voici donc deux astuces à essayer :

• Écouter une autre chanson : choisissez un morceau différent pour détourner votre attention du refrain qui tourne en boucle.
• Chanter la chanson jusqu'au bout : plutôt que de répéter mentalement les mêmes quelques notes, essayez d'aller jusqu'à la dernière mesure. Cela pourrait aider à interrompre la boucle.

Et si votre ver d'oreille résiste, inutile de vous inquiéter : ce phénomène est tout à fait courant et inoffensif.

Quitte à l'avoir en tête, autant la chanter !

Vous avez enfin réussi à vous débarrasser de ce refrain qui tournait en boucle dans votre tête ? Désolé, on risque de vous en remettre quelques-uns !

Avec Nostalgie en chantant, retrouvez les plus grands tubes du karaoké. Vous voyez, ces chansons dont on connaît les paroles (ou presque) et qu'on ne peut s'empêcher de reprendre à tue-tête. En voiture, sous la douche ou dans votre salon, à vous de pousser la chansonnette !