Bougez, seul, en famille, entre amis et récoltez des fonds pour Make-A-Wish Belgium.
Téléchargez l'application Formyfit sur Play Store ou Apple Store et inscrivez-vous.
Achetez votre ticket de participation sur le site Formyfit au prix de 10€.
Vous souhaitez mobiliser vos employés/membres (société, club sportif, école, commune...) ? Contactez-nous et recevez nos offres adaptées moveforwishes@formyfit.com
Du 19 septembre au 9 octobre 2021, faites un minimum de 150 minutes d'activité physique* par semaine (marche, course, yoga, jardinage...) durant 3 semaines et soutenez ainsi les enfants gravement malades!
Vous pouvez également ajouter manuellement vos activités directement sur l'Application.
Consultez le classement afin de connaître votre position (chaque semaine et à la fin du challenge).
Soyez en forme et motivés!
Des lots seront tirés au sort pour 5 d'entre vous si vous avez bien effectué 150 minutes d'activité physique par semaine!
Pourquoi 150 minutes?
Dans l’intérêt de la santé et du bien-être, l’OMS recommande que les adultes pratiquent au moins 150 à 300 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine (ou la durée équivalente d’activité d’intensité soutenue) et que les enfants et les adolescents pratiquent en moyenne 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée par jour. Toute quantité d’activité physique vaut mieux qu’aucune activité physique, et « plus, c’est mieux ».
Notre but : s'encourager à atteindre cette recommandation tout en soutenant Make-A-Wish Belgium !
Nous comptons sur vous pour continuer à faire rêver les enfants gravement malades.
Pour partager vos entraînements, relever des défis, mobilisez de nouveaux participants, rejoignez-vous sur notre événement Facebook.
N’oubliez pas de poster vos photos avec #move4wishes
Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.makeawish.be
Avec Nostalgie !
