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Marchez en chantant ! C'est bon pour le moral !

Alors que la marche sécrète des endorphines (l'hormone du plaisir), chanter renforce le système immunitaire, agit comme un antidouleur naturel et optimise notre respiration. Et quand on marche en chantant en groupe, c'est encore meilleur !

Marchez en chantant ! C'est bon pour le moral !
21.01.2023
Ecoutez le podcast
Durée 2:23

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