Y'a de l'idée

Marchez en chantant ! C'est bon pour le moral !

21 janvier 2023 | 2 min 23 sec

Alors que la marche sécrète des endorphines (l'hormone du plaisir), chanter renforce le système immunitaire, agit comme un antidouleur naturel et optimise notre respiration. Et quand on marche en chantant en groupe, c'est encore meilleur !

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Y'a de l'idée

Leslie Rijmenams parle des initiatives citoyennes positives sur Nostalgie. Petites idées pour grandes solutions... Pas de fatalisme, que des pistes pour aller de l'avant et des raisons d'espérer afin de construire un monde plus durable et plus solidaire.

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Marchez en chantant ! C'est bon pour le moral !
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