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Entre avis tranchés, témoignages d’auditeurs et explication scientifique surprenante, Olivier, Isa et les auditeurs ne sont clairement pas tous d’accord…
Sur Nostalgie, en plein cœur des années 80 avec Les Démons de Minuit, Isabelle lance la question qui divise tout le monde au saut du lit : dormir avec des chaussettes, bonne ou très mauvaise idée ? Olivier est catégorique, impossible pour lui de garder des chaussettes la nuit, tandis que Stéphanie trouve ça carrément insupportable. Sur le WhatsApp de la Nosta Family, les avis fusent : certains auditeurs avouent dormir avec des chaussettes été comme hiver, d’autres préfèrent une mini-couette réservée aux pieds ou une couverture chauffante avant d’aller dormir. Marjorie, elle, est formelle : jamais de chaussettes au lit, sauf quand elle met de la crème aux pieds.
Mais au-delà des habitudes et des débats très animés, Isabelle apporte l’éclairage scientifique. Contrairement aux idées reçues, porter des chaussettes la nuit pourrait aider à mieux dormir. En réchauffant les pieds, les vaisseaux sanguins se dilatent et la chaleur se répartit mieux dans le corps. Résultat : la température centrale baisse plus rapidement, un signal important pour favoriser l’endormissement. Des études montrent même que l’on s’endort plus vite, que le sommeil est plus profond et plus stable, avec moins de micro-réveils pendant la nuit.
Attention toutefois, pas question d’enfiler n’importe quelles chaussettes. Il vaut mieux privilégier des modèles fins, en coton ou en laine, non compressifs, pour éviter toute gêne. Et puis, avouons-le, cela peut aussi éviter les fameux pieds glacés surprises sur les jambes du partenaire. Au final, chaussettes ou pas chaussettes, chacun fait comme il le sent, mais une chose est sûre : avec la Nosta Family, même les petites habitudes du quotidien deviennent un vrai sujet de discussion… toujours dans la bonne humeur.
L’Info éclair d’Isa, c’est une petite dose de savoir chaque matin. Une anecdote, un souvenir ou une curiosité insolite racontée dans la bonne humeur de la Nosta Family sur Nostalgie.
