C'est le constat dressé par une équipe de chercheurs italiens : faire de courtes séances de marche serait encore plus bénéfique pour notre organisme.
On l'a déjà dit : marcher, c'est excellent pour la santé ! Sauf que ce dimanche matin, il y a un élément supplémentaire qui s’ajoute à la marche. Car une récente étude avance le fait que marcher, c’est bien, mais faire des pauses durant votre session de marche, c’est encore mieux !
Pourquoi donc ? Cela serait lié à la manière dont notre corps gère les apports en oxygène pour apporter plus d'énergie en début d'exercice. En résulte : une meilleure dépense au niveau des calories.
"Y’a de l’idée", c’est LA séquence des initiatives positives, des solutions et des projets porteurs de sens pour un monde harmonieux, juste et durable.
Une chronique signée Antoine Libotte Bodart à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.
« Y’a de l’idée », c’est LA séquence des initiatives positives, des solutions et des projets porteurs de sens pour un monde harmonieux, juste et durable. On y parle d’alimentation, de justice sociale, de solidarité, de santé, d’énergie, de respect de la nature et de la planète, d’environnement.
