C'est le constat dressé par une équipe de chercheurs italiens : faire de courtes séances de marche serait encore plus bénéfique pour notre organisme.
On l'a déjà dit : marcher, c'est excellent pour la santé ! Sauf que ce dimanche matin, il y a un élément supplémentaire qui s’ajoute à la marche. Car une récente étude avance le fait que marcher, c’est bien, mais faire des pauses durant votre session de marche, c’est encore mieux !
Pourquoi donc ? Cela serait lié à la manière dont notre corps gère les apports en oxygène pour apporter plus d'énergie en début d'exercice. En résulte : une meilleure dépense au niveau des calories.
"Y’a de l’idée", c’est LA séquence des initiatives positives, des solutions et des projets porteurs de sens pour un monde harmonieux, juste et durable.
Une chronique signée Antoine Libotte Bodart à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.
« Y’a de l’idée », c’est LA séquence des initiatives positives, des solutions et des projets porteurs de sens pour un monde harmonieux, juste et durable. Parce que nous sommes persuadés qu'il existe des solutions créatives et innovantes pour un monde plus solidaire et respectueux des objectifs de développement durable, il nous tient à cœur de mettre en lumière ces initiatives citoyennes qui visent à améliorer notre société. On y parle d’alimentation, de justice sociale, de solidarité, de santé, d’énergie, de respect de la nature et de la planète, d’environnement, d’écologie et de transition écologique, d’économie circulaire, de consommation et de production responsable… « Y’a de l’idée » met en lumière les Objectifs de développement durable (SDG / ODD), notre responsabilité sociétale et celle des entreprises (RSE)… Cette chronique fait la part belle aux graines semées et aux changements entamés pour faire fleurir un avenir empli d’espoir, de paix et une société faite d’alternatives. Vous aimez ce contenu ? Alors n’hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli ! Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be
