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Vous quittez le salon avec une idée très claire en tête, vous entrez dans la cuisine… et trou noir total. Plus aucune idée de ce que vous étiez venu chercher. Rassurez-vous : ce phénomène ultra-frustrant est parfaitement normal, très courant, et il porte même un nom scientifique.
Qui n’a jamais vécu ce moment absurde où l’on traverse une pièce avec une intention précise, pour l’oublier instantanément en arrivant dans la suivante ? Les auditeurs de Nostalgie sont nombreux à l’avoir confirmé : Sylvia parle d’un oubli permanent qu’elle attribuait à tort à l’âge, Claudine pense à un manque de concentration, et Paolo reconnaît que ça lui arrive régulièrement, parfois au point de rester planté au milieu d’une pièce sans savoir pourquoi.
En réalité, ce phénomène n’a rien à voir avec un problème de mémoire ou d’intelligence. Il s’agit de ce que les scientifiques appellent le doorway effect, littéralement « l’effet de la porte ».
Le principe est simple : lorsque vous franchissez une porte, votre cerveau interprète ce passage comme un changement de contexte. Le salon, la cuisine, la chambre ou le bureau sont perçus comme des « épisodes » distincts. En quittant une pièce, le cerveau clôt l’épisode précédent pour se préparer à analyser le nouvel environnement. Résultat : l’information liée à l’intention initiale — « je vais chercher ceci » — devient momentanément inaccessible.
Cette information était stockée dans la mémoire de travail, gérée par le cortex préfrontal. Or cette mémoire est fragile : elle ne peut contenir que peu d’éléments à la fois et se vide très vite, surtout si une autre pensée vient s’intercaler pendant le trajet entre deux pièces.
C’est pour cette raison que l’oubli survient surtout quand on est distrait, fatigué, stressé ou qu’on pense à autre chose en marchant. Ce n’est donc pas un trouble de la mémoire, mais bien un souci d’attention. Et c’est aussi pourquoi, très souvent, le simple fait de revenir dans la pièce de départ suffit à faire réapparaître l’idée oubliée : le contexte initial relance l’épisode dans le cerveau.
Notre cerveau agit ainsi par héritage évolutif. En entrant dans un nouvel espace, il priorise l’analyse de l’environnement — un réflexe ancien lié à la survie — au détriment de l’information précédente. En clair, il préfère scanner la pièce que se souvenir de votre liste mentale.
L’âge, le manque de sommeil ou la fatigue peuvent accentuer le phénomène, mais ils n’en sont pas la cause principale. Même les esprits les plus vifs y sont confrontés quotidiennement.
La prochaine fois que cela vous arrive, inutile de paniquer ou de vous juger trop sévèrement. Faites demi-tour, repassez la porte… et laissez votre cerveau faire le reste.
L’Info éclair d’Isa, c’est une petite dose de savoir chaque matin. Une anecdote, un souvenir ou une curiosité insolite racontée dans la bonne humeur de la Nosta Family sur Nostalgie.
