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Episodes

Santé connectée : quand les toilettes deviennent intelligentes et analysent notre urine au quotidien (et le reste)
20-01-2026
Objets banals par excellence, les toilettes sont en train de devenir un nouveau terrain d’innovation pour la santé connectée. Détection précoce, suivi médical et intelligence artificielle s’invitent désormais au petit coin.
Blue Monday : 4 idées simples et scientifiques pour commencer la semaine avec le sourire
19-01-2026
Le Blue Monday est souvent présenté comme le jour le plus déprimant de l’année. Sans lui donner trop d’importance, c’est l’occasion parfaite de rappeler que de petits gestes simples peuvent réellement influencer notre humeur et notre bien-être.
Ouvrir son espace de bureau aux personnes sans-abri : la brillante idée des Bureaux du Coeur
16-01-2026
Quand l’hiver frappe fort, les places d’hébergement d’urgence ne suffisent pas toujours. Les “Bureaux du Cœur” apportent une réponse concrète et humaine en transformant des espaces professionnels inoccupés en lieux d’accueil temporaires pour des personnes sans-abri.
Tourisme et savoir-faire ancestral : la Norvège fait appel aux sherpas pour protéger ses montagnes
15-01-2026
Plutôt que de bétonner ses montagnes pour répondre à l’afflux touristique, la Norvège a fait un choix audacieux : miser sur le savoir-faire ancestral des sherpas népalais pour réparer ses sentiers dans le respect total de la nature.
Mélatonine, luminothérapie, insomnies, troubles du sommeil : comment retrouver des nuits réparatrices ? Mon expérience !
13-01-2026
Mal dormir n’est pas une fatalité. À travers une expérience concrète de rephasage du sommeil, ce contenu explore des outils simples et validés scientifiquement pour aider le corps à retrouver son rythme naturel et des nuits vraiment réparatrices.
Réinsertion sociale et professionnelle : cette association redonne confiance aux jeunes par le sport
12-01-2026
A l'heure actuelle, des centaines de jeunes en Belgique sont en décrochage scolaire et se retrouvent sans perspective professionnelle. L’association Sport2Be a choisi une approche différente : passer par le sport pour recréer du lien, restaurer la confiance et ouvrir des portes vers l’avenir.
Hiver : pourquoi un artiste de New York vend des boules de neige et comment les alligators résistent au gel ?
09-01-2026
L’hiver transforme nos paysages, ralentit les corps et change notre rapport au temps. Sous la neige et le froid se cachent parfois des histoires étonnantes, poétiques ou même philosophiques, qui nous invitent à regarder le monde autrement. Certaines viennent de l’art, d’autres du vivant, mais toutes
Bobos d'hiver et santé naturelle : 365 jours de conseils et rituels pour une année en pleine forme
08-01-2026
L’hiver est là, avec son lot de petits microbes, de nez bouchés, de maux de gorge et de coups de fatigue. Et si, plutôt que de subir la saison froide, on décidait de s’y préparer autrement ? Des gestes simples, des plantes, des rituels quotidiens et un peu de bon sens peuvent faire la différence.
Une galette des rois solidaire : l’Épiphanie au service des personnes de la rue et des enfants placés
06-01-2026
Le 6 janvier, on tire les rois… mais certaines galettes racontent bien plus qu’une simple tradition gourmande. Cette année encore, l’Épiphanie prend une saveur profondément solidaire grâce à une initiative qui rassemble, soutient et crée du lien.
Anti-déprime : comment enlever son sapin sans pleurer et aborder janvier de manière positive ?
05-01-2026
La rentrée de janvier peut laisser un goût amer : fin des fêtes, fatigue, pression des bonnes résolutions… Et si on changeait de regard sur ce moment de transition pour le vivre autrement, avec des rituels simples et des repères rassurants ?